بسم الله الرحمن الرحیم

انجمن های تخصصی کدباکس

شبکه، امنیت، سرور، دیتاسنتر، سیستم عامل، هاستینگ، وبمستری، طراحی وب، نرم افزار، سخت افزار، گرافیک و ...

امروز پنج شنبه 19 جولاي 18, 1:23 pm



مبحث جدیدپاسخ

 [ 1 پست ] 
نويسنده پيغام
پستارسال شده در: چهارشنبه 07 دسامبر 16, 8:29 am 

پست ها : 78
سپاسگذاری کرده: 1 بار
سپاس دریافتی: 25 بار
1-موارد استرس آور زندگي خود را شناسايي و جهت يافتن راه حل اقدام كنيد.
2-از شر خشم و پرخاشكري خود را خلاص كنيد و تلاش كنيد آرام بگيريد.
3-اجتماعي باشيد و ضمن صميميت با ديگران در مناسبت هاي اجتماعي شركت كنيد.
4-به شادي، نشاط، طنز، شوخي و به طور كلي خنديدن به عنوان يك درمان نگاه كنيد.
5-كاري كنيد كه شغل شما يك منبع استرس زا نباشد (كار را تفريح بينگاريد).
6-با اراده، مصمم و قاطع باشيد و اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد.
7-خود را بامحيط تطبيق دهيد و به گذشت زمان در حل بحران توجه داشته باشيد.
8-سعي نكنيد ديگران را عوض كنيد، بلكه تلاش كنيد خود را عوض كنيد.
9-خود را ارزشمند بدانيد، بازيچه ي ديگران قرار نگيريد و از حق خود دفاع كنيد.
10-خود را تشويق و روحيه ي خود را تقويت كنيد و از سرزنش كردن خود بپرهيزيد.
11-روش ها و الگوي زندگي افراد موفق را انتخاب كنيد.
12-معنويت را در خودتان پرورش دهيد و هميشه به خدا توكل داشته باشيد.
13-ضمن احترام قايل شدن براي ديگران، در مواقع ضروري به آنها «نه»بگوييد.
14-سعي نكيد همه را راضي نگهداريد.
15-ضمن اهميت دادن به آرزوهاي بلند مدت خود به آرزوهاي كوتاه مدت خود اولويت دهيد.
16-گذشته را فراموش كنيد و ضمن به كارگيري تجربيات به زمان حال توجه داشته باشيد.
17-هيچ وقت جملات منفي به كار نبريد و شك و ترديد و دودلي را به حداقل برسانيد.
18-مثبت انديش باشيد و به توانمندي ها و نكات مثبت خود توجه كنيد.
19-همواره بهره گيري از طبيعت را فراموش نكنيد(حتي براي مدت كوتاه).
20-به امور مالي خود توجه و هزينه ها را كنترل كنيد و هميشه پس انداز داشته باشيد.
21-سرگرمي داشته باشيد (از يك حيوان اهلي نگهداري كنيد و گل و گياه پرورش دهيد).
22-آرزوهاي غير قابل دسترس خودرا تعديل كنيد.
23-هميشه مواظب سلامتي و تغذيه ي مانسب خود باشيد.
24-اصل بهره وري را در كليه ي امور زندگي مورد توجه قرار دهيد.
25-كار كردن را همواره به عنوان يك منبع انرژي زا بنگريد.
26-مطالعه ي كتاب هاي مفيد را در زندگي خود مورد توجه قرار دهيد.
27-هميشه نظافت، آراستگي و معطر بودن را مدنظر قرار دهيد.
28-مسئوليت هاي خود را ارزيابي و بخشي از آنها را به ديگران واگذار كنيد.
29-با يادداشت كردن حالات بد يا خوب خود، هر روز آنها را مورد بررسي قرار دهيد.
30-هديه دادن عامل ايجاد صميميت است، با رعايت وضع اقتصادي خود اين كار را انجام دهيد.
31-احساس خوبي نسبت به چهره و ظاهر خود داشته باشيد.
32-به هنر و موسيقي علاقه نشان دهيد و نواختن يك ساز يا يك كار هنري را بياموزيد.
33-نظم و ترتيب داشته باشيد و براي انجام كارهايتان برنامه ريزي كنيد.
34-ورزش كردن را در هر شرايطي در برنامه زندگي خود منظور كنيد.
35-دوستان مثبت انديش، با روحيه، شوخ، ورزشكار و علاقه مند به علم را انتخاب كنيد.
36-وقت شناس باشيد و زودتر از موعد مقرر در هر موردي آماده باشيد.
37-به خوب هوابيدن خود توجه كنيد و از هر طريقي براي بهتر شدن آن بكوشيد.
38-كاري را كه قرار است انجان دهيد به تعويق نيندازيد.
39-از تعطيلات خود استفاده ي مطلوب كنيد.
40-نفس عميق را در موقع خشم،استرس و بحران هاي فكري هرگز فراموش نكنيد.


نمايش پست ها از پيشين:  مرتب سازي بر اساس  

مبحث جدیدپاسخ

 [ 1 پست ] 


مباحث مرتبط

 مباحث   نويسنده   پاسخ ها   بازديدها   آخرين پست 
موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. حمله جلوگيري از دسترسي چیست

kurosh

1

3702

پنج شنبه 28 مه 15, 12:08 pm

pirooz نمایش آخرین ارسال

 


چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 18 مهمان


شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد
شما نمي توانيد فايل هاي پيوست در اين انجمن ارسال کنيد
cron



بخش ها